Laufseminare am Tegernsee
Mehr als 10.000 Menschen haben an unseren erfolgreichen Laufseminaren teilgenommen und sind durchweg begeistert: „Toll, was man an einem langen Wochenende lernen kann“. Auch 2017 wird Sie das Team um den Laufexperten und Sportmedizinier Thomas Wessinghage und Sportwissenschaftlerin Sabine Weyand überzeugen, wie gut Laufen ist.
Vor der malerischen Alpenkulisse am Tegernsee, wo Prof. (DHfPG) Dr. Thomas Wessinghage die Medical Park Kliniken Bad Wiessee leitet, werden Sie – ob nun Sporteinsteig
er, fortgeschrittener Jogger oder auch Laufprofi – von morgens bis abends zu einem bewegten Leben motiviert und dabei unterstützt, das Laufen in optimaler Weise zu betreiben. Drei Tage lang trainieren Sie mit der Gruppe (maximal 20 bis 30 Teilnehmer) und erhalten ein professionelles Coaching des ehemaligen Weltklasseathleten. Jedes Seminar hat ein zusätzliches Schwerpunktthema (Ernährung, Laufstil, Rückengesundheit u.a.). Abgesehen von speziellen Einsteigerseminaren sind alle Veranstaltungen für Anfänger und erfahrene Läufer gleichermaßen geeignet.
Fester Bestandteil der Laufseminare sind unter anderem ein Selbsteinschätzungslauf inklusive Laktatmessung mit dazu gehöriger individueller Trainingsplanung, eine Video-Laufstilanalyse zur Verbesserung der Lauftechnik, ein motorischer Funktionstest incl. Kräftigungs- und Stretchingübungen sowie das „Lauf-Abc“ für Jogger. Emotionaler Höhepunkt ist traditionell der Long Jog mit verschiedenen Streckenlängen. Hier im Überblick die aktuellen Termine der Wochenendseminare – jeweils mit einem Schwerpunktthema:
